Lorsque vous entrez dans le troisième âge, le sommeil devient une thérapie incontournable qui permet de maintenir sa santé. De ce fait, il importe de choisir un matelas adapté à votre état physiologique.
Les seniors possèdent effectivement des besoins de repos plus accentués. En s’orientant sur ces différentes exigences, on a testé pour vous les meilleurs types de matelas réservés aux personnes âgées.
Les besoins spécifiques des seniors
De nombreuses marques de matelasvous proposent des pièces de literie qui répondent aux besoins spécifiques des seniors, comme le matelas Eve. En effet, les personnes âgées de 60 ans et plus sont souvent sujettes à des troubles de sommeil.
La vieillesse se manifeste par la détérioration physique de l’organisme. Les seniors dépensent plus d’énergie, sans effectuer d’efforts conséquents. Comme ils se fatiguent rapidement, cette catégorie de personnes a ainsi besoin d’un sommeil de 10 à 11 heures par jour. Cependant, les études ont révélé que les seniors arrivent à peine à cumuler 6.38 heures de sommeil.
De plus, à cause du vieillissement, ces personnes sont plus susceptibles de contracter des maladies musculaires et articulaires. D’où la nécessité de choisir le matelas adéquat.
Les indices de choix d’un matelas pour seniors
Pour choisir un modèle de matelas approprié aux seniors, vous devez privilégier la rigueur et l’exigence. Les personnes âgées sont souvent enclines aux réveils nocturnes. Afin de les limiter, le modèle de matelas doit répondre aux critères suivants :
- Les dimensions du matelas doivent dépasser d’environ 15 cm par rapport à votre taille ;
- Le matelas doit avoir une densité moyenne de 80 kg/m3 ;
- L’épaisseur du matelas doit être égale ou supérieure à 14cm.
Matelas seniors : les recommandations
A partir de 65 ans, les conditions physiques exigent davantage un matelas qui offre un confort optimal. Les douleurs engendrées par le vieillissement à l’instar du mal de dos ne se manifestent généralement que pendant la nuit.
Pour éradiquer ce désagrément, les médecins recommandent un matelas durable (à remplacer tous les 8 à 10 ans) et le plus accueillant possible. En sachant que le confort repose sur les matériaux de fabrication, ces scientifiques conseillent l’usage des matières suivantes :
La mousse viscoélastique
La NASA a créé la mousse viscoélastique ou la mousse à mémoire de forme pour obtenir une sensation de confort inégalable. Cette matière est fortement recommandée aux seniors puisqu’elle limite parfaitement les points d’engouffrement dans le matelas.
De plus, la mousse viscoélastique s’adapte très rapidement à la physiologie de son utilisateur. Cette matière enveloppe le corps en conservant la chaleur qu’il émet. Ce modèle de matelas est parfait pour les personnes âgées puisqu’il élimine toute sorte de douleurs liées à l’articulation. Il réduit aussi le mal de dos et offre une période de repos complète.
Vous devez aussi savoir que cette mousse est à la fois hypoallergénique et antibactérienne. En d’autres termes, ce type de matelas protège les seniors des différentes pathologies liées directement à la vieillesse.
Le modèle en latex naturel
Par rapport à la mousse viscoélastique, le matelas en latex est plus abordable pour la plupart des seniors. Même si cette matière n’offre pas des profits spectaculaires, sa résistance et sa fermeté procurent aux personnes âgées une bonne nuit de sommeil.
Le matelas en latex est constitué de petites cavités qui permettent d’éliminer la transpiration lors de l’endormissement. Il procure également une indépendance de couchage.
Un matelas à ressorts ensachés
Certaines personnes ont des doutes sur le choix d’un lit à ressorts pour les seniors. Elles pensent effectivement que ces modèles sont trop fermes. Or, un matelas à ressorts offre une suspension idéale qui est bénéfique pour les personnes âgées.
Le soutien des ressorts permet effectivement au corps de s’aligner correctement. Ce qui permet d’éviter les courbatures et les perturbations pathologiques durant le sommeil. Ce type de matelas Eve soulage également les douleurs articulaires.